Per molti di noi, il nuoto è uno dei modi migliori per combattere il caldo e rimanere attivi durante l'estate.Ma quando il sole inizia a tramontare e la temperatura scende, alcune persone preferiscono fare un tuffo in acqua dopo il tramonto.Allora, cosa è meglio: nuotare di giorno o nuotare di notte?Diamo uno sguardo più da vicino ai pro e ai contro di ciascuna opzione.
 
Nuoto durante il giorno:
1. Migliore visibilità
2. Maggiori opportunità sociali
3. Aiuta il tuo corpo a produrre vitamina DD
Nuoto notturno:
1. Temperature più basse
2. Benefici rilassanti
3. Meno affollato
 
Quindi, quale è meglio?
In definitiva, il momento migliore per nuotare dipende dalle tue preferenze personali e dal tuo stile di vita.Se sei un tipo mattiniero a cui piace iniziare la giornata con una nuotata rinfrescante, allora Daytime fa al caso tuo.Se sei una persona che brama la pace e la tranquillità e ama socializzare in tono basso, le serate fuori potrebbero essere la strada da percorrere.Ogni volta che scegli di nuotare, assicurati di prendere le adeguate precauzioni di sicurezza per raccogliere i benefici del nuoto.Buon nuoto!